张执象本以为前世没有师傅传授，才没有仙缘，现在听四叔讲完调养之后，才明白长生不老的前提，首先是健康……

残缺之人，后天尚不饱满，如何返修先天呢？

只有失去过健康，才能体会健康的可贵，我们常说“多运动、少熬夜”都是很简单的道理，可在真正得病之前，谁在乎？

八段锦此类养生功夫，明明知晓经常练习对身体有好处，可有几个能每天坚持？

大道至简，却无捷径可走。

唯有脚踏实地，潜心修行。

……

张执象的心并不浮躁，但在听完调养以后更加沉淀了，他没有想自己天赋如何，没有想练到了什么程度。

除了站桩以外，每日早晨多了九阳炼目和一套八部金刚功。

若是练功累了便抄书。

也可以说是背书默写，他前世只得张至顺道长传授金刚长寿功，虽然跟黄中宫熟悉，但并没有哪个师傅有意收他为徒，所以不知修行门路在哪。

他看了许多书。

道德经、庄子、黄庭经、悟真篇、指玄篇、性命圭旨、太乙金华宗旨、炁体源流……

书读百遍，其义自见。这句话其实并不适用于这些道经。

不懂的时候就是倒背如流，也不知道什么意思，因为修行这件事，每个人都不一样，必须结合自身实践，才能懂得这些前人总结的经验规律为何物。