杨振兴刮干净鱼尾的鳞片，冲洗干净后用到去掉皮和骨头。

把肉分离出来后，继续剁成鱼茸，加葱姜水去腥，和少量淀粉搅打上劲。

淀粉在这里取代了肥肉的作用，目的是为了让鱼茸可以上劲，变得更劲道。

如果选择肥肉的话，那么做出来的鱼米远没有纯鱼肉做出来鱼米的更有形状。

等鱼茸上劲以后，锅里烧开水，杨振兴把鱼茸抓在手里，开始制作一粒粒鱼米。

入锅汆定型，他立刻捞出，放在一边控水备用。

接着杨振兴把彩椒、提前掰下来的玉米粒和西红柿洗干净，将彩椒切丁和玉米粒放在一边备用。

西红柿则在靠近蒂把的地方，带着切下四分之一左右，作为盖子。

剩下的部分用勺子把内瓤挖出，然后用刀沿内沿改刀打成花边形的器皿。

做好这一切后，再次起锅烧油，用葱姜炝锅，爆出香味立刻加入鱼米、彩椒丁和玉米粒翻炒。

再用盐、糖、胡椒粉调味，从旁边高汤锅里撇一点高汤加进入，开大火迅速翻炒。

等锅里的高汤烧的差不多见底，倒入水淀粉勾芡，翻两下让芡汁挂满所有食材，然后用勺子小心的盛在做好的西红柿器皿中间。