罗马集训的第四天结束之后。

更衣室里充满了球员们的哀嚎。

除了三个守门员之外，其他的球员不管年纪大的，还是年轻的，都有一种想死的感觉。

只有萨乌尔表情如常。

“头儿的体能训练都是这样的，前三天最难熬，后面就习惯了。”萨乌尔安慰着球员们。

“他也掌握得太精确了……还好前三天好好的锻炼了一下，要是刚结束休假那会，我非得死草坪上不可。”奥斯瓦尔多平时那看起来不可一世的样子早就消失得无影无踪了，他呻吟着说。

“那不会，如果身体状况不够好，那么体能训练的内容就会少一点，总之会恰到好处的用掉最后一分力气。”萨乌尔很认真的解释说。

“难怪马竞体能训练的效果那么好。”

托蒂叹了一口气：“伙计们，我们应该高兴才是……在这样的训练之下，我们在场上展现出来的水准，一定能够比以前出色得多！”

这话让球员们的斗志恢复了一些，不过没有人应和，因为绝大部分的球员，已经累得完全不想说话。

他们只是在心里想着——希望萨乌尔的话是对的，熬过这三天，接下来就会慢慢适应了……

可是这三天，真的很难熬啊！

然而在接下来的时间里，他们发现，第一天确实很难熬，可是后面两天，就一天比一天要简单一些。

人体的提升，当然不是短时间就能够达到的，可是只要适应起来，也会很快。

原本以为很难熬过去的七天体能训练，不知不觉之间，就过去了。

在体能训练完成的当天，他们每个人都收到了一叠训练计划。

这是整体训练的计划，接下来的五天时间里，他们将会进行整体的技战术训练，以休闲和娱乐为主，比如分成两组打比赛之类的，趣味性显得很不错。

和前面十天的训练比起来，接下来这五天的训练，简直就是在天堂里。

五天的天堂之后，接下来又是七天的体能训练。

第二波七天体能训练之后，卫熊猫再次出现在更衣室里。

他再次给每个人发了一份训练计划。

和上次不同的是，这次的训练计划，不是整体的，而是个人的。

针对每个球员，每个人，都有不同的训练侧重点。

用卫熊猫的话来说，这就是针对性的秘籍，能提升多少，就看他们自己的悟性和努力的程度了。

除了一线队之外，罗马的青年队，也开始了类似的训练。

这是在马竞的青年队里，卫熊猫就曾经做过的事情。

统一的体能训练，和不同位置的个人训练计划。

当然，这些训练计划和一线队的那种完全针对个体的训练计划不同，都是每个人都能用的，弹性比较大的训练计划。

在这样的训练中能够脱颖而出的，就会有机会进入一线队。