中午林睿吃过午饭，在车内小眯一会，此时春暖花开，天气正好，正是不冷不热，一年中最适宜的季节。

他这半个月以来，每天都要抽出两三个小时泡在健身房，加上他身体条件本来就不错，每天早上进行八公里的长跑，如今胸腹部的肌肉已经有了些微的轮廊，正是继续保持的时候。

林睿开着车，一路到了天行健身俱乐部。

现今的健身俱乐部分为三种形式，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。

第二种是面向中上层收入人群的健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。

第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。

天行健身俱乐部是附近最高档的一家，在洛城平均不足千元年费的健身房中，3000元的年费在洛城也算高了。

林睿到了健身房，先在跑步机上跑了一阵热热身。

跑步机是如今最普遍的有氧运动之一，有慢走、快走、慢跑、快跑多种模式，能调整坡度，有效燃脂，入门简单，适合健身小白。

林睿当然已经不算小白，但每天先用几样简单的锻炼器材热热身，再按着私教的规划来锻炼，也是比较科学的锻炼方式。