林睿此时，除了被美色撩的那颗火热躁动的心，心中也不得不感慨天赋的重要性，先天的东西实在太重要。

有些人真的从小美到大，就算不会化妆，不懂得锻炼，但底子太好，只有羡慕的份。

普通女性不论如何锻炼，如何化妆，都有着先天的极限，见到苏红袖这样的，想学也学不来，只能羡慕嫉妒恨，说不定还会被美色所惑，想上手感受两把。

一个动作结束，除了少数几个学员能正常完成外，大部分都做的扭七八歪，毫无美感。

女私教脸上没有丝毫不耐烦之色，显然早就预料到这种情况，又来到瑜伽垫上，开始亲自示范，一边做一边给大家讲解。

均匀地调整好你的呼吸，不让它散乱。

做一个下腰的姿势，这个只是一个开始，然后把手臂慢慢往前面放，两手可以微微宽于肩膀，同时调整好呼吸让背部打开，放松身体。

上半身往下面压低，下半身整体保持直线，然后感受腿部肌肉的拉伸。

示范完成后，私教又开始让大家挨个训练，她则起身到处指点大家，期间发现了窗户外的林睿，见他在往里面瞄，本想出去告诫他，说些无关人等不要打扰大家训练的话。

想起他和苏红袖一起的，这个连她想起来都有点羡慕嫉妒的女学员，不由得感慨林睿的艳福，出去说教的心思也没了，有这么漂亮的女朋友，估计也没有多少看其他学员的心思。

于是转过头当做什么都没有发现似的，嘴里继续讲道：

“瑜伽是从肉体到精神极其完备的修持方法，不但锻炼体形美，还可以调节心情，睿智聪慧。”

“所以在瑜伽练习过程中，需要大家能摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过伸展全身的动作，连贯的体式伴随呼吸的调节，一整套体式动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，这一点大家要仔细体会感悟。”

一节瑜伽培训课很快结束，大家纷纷起身，叽叽喳喳，莺莺燕燕，三三俩俩，蜂拥着出了训练室，只有苏红袖在那里不急不慢。

等人出的差不多了，林睿进了训练室，把水递给苏红袖，让她补充了一些水分。