这样的情况，姜洋显然不用继续努力修炼，锻体和练气都圆满了，再修炼也不济于是，对于提升并不大。

到是神魂方面的问题，别的不说，修炼了而凝聚出来的星蕴，对于蕴养神魂有着非常大的助益。

虽说姜洋的神魂并不强，但也不是很弱。

因此，他打算进行修养几天，把精气神恢复到最巅峰的状态，到时候就可以服用筑基丹进行筑基。

修养并不妨碍打坐运功，姜洋静坐运行，十二正经全部打通之后，他搬运的真气每运行一个小周天循环之后，都感觉回道丹田中的真气凝实了一分。

而他天灵盖之上凝聚而成的冥凤星蕴，不断吸引周围游离而极其稀薄的灵气，然后蕴养神魂和体魄。

不远处的陈俞髅和红菇凉，似乎已经习惯看到这样的情形。

“每次看到他行功练气，我都会羡慕不已。”陈俞髅一脸羡慕的样子，那星蕴异象非常神秘，非常吸引人。

“我也是。”红菇凉同样羡慕。

她虽然是姜洋的嫂子，但也只是嫂子而已。

目前修炼也不过是姜洋和花铃儿两人，就连嗻咕哨都没得修炼。

到是传授给了嗻咕哨和红菇凉。

还是因为修炼资源的原因，修炼资源有限，不足以培养多个练气士，所以姜洋才没有把传授出去，修炼这部功法需要耗费的资源太多。

玄阶功法就不一样，这是内外双修的功法，修炼时需要的修炼条件没有地阶功法那么严格，当然，最后的成就也不会比得上修炼的人。

姜洋把玄阶功法传授给嗻咕哨夫妇已经算是仁至义尽了。

“你羡慕什么？你和嗻咕哨不已经是练气士了吗？”陈俞髅翻了一个白眼，他有自知之明，也懂得亲疏有别，感慨更多的是因为羡慕而已。

姜洋能够帮助他成为顶级武者，已经算是对得起他们之间的兄弟情分了。

“说的也是。”红菇凉撇了撇嘴，随口回应。