七月一日。

毕方打开系统面板，日常查看自己的体重。

【唯一绑定者：毕方】

【生长龄：25】

【身高：】

【质重：】

接近一个星期的吃喝锻炼，毕方成功将体重恢复到雨林生存之前的状态，并且在白金之躯的迅速转化下，八斤肉几乎全部变成了肌肉。

“长了不少，但是还不够啊。”

身高183的时候，78千克的肌肉量正好对应轻重量级拳王的基本水平,但自从获得白金之躯，拥有完美身材的毕方就长高了两公分。

“八十千克往上就合格了，还要继续增加。”

毕方啃下一口汉堡，这些天他的伙食主旋律就是高能量，高碳水，之后便是一系列的健身计划，配合使用地下室的水压训练装置，和白金之躯的转化,能够以一种不可思议的高速将脂肪化为肌肉力量。

走出卧室下楼，杰瑞特等人已经在绘制海豚湾的地图，看到毕方下楼，打了个招呼就继续研究。

将近一个星期的时间，他们就一直在研究如何拍摄，安排线路，以及......体能训练。

有了第一次的经验教训，毕方给每個人都安排了专门的体能训练计划，为的就是当危险真正来临时，能跑得更快一些，更久一些，不会被人轻易逮住一顿暴揍，甚至于丢失性命。

哪怕年纪最大的理查德都没有逃脱训练。

好在众人知道是为了自己的小命而努力，训练效果还算不错，至少不会跑两步就喘气了。

另一边，加拿小潜水冠军曼迪·雷·克鲁克谢克，以及潜水教练克科·克拉克从地下室走出，将头上的水珠甩干。

二人刚刚使用完水压训练装置。

曼迪边走边感慨：“无论用多少次,都十分惊叹，它的加压效果太棒......