林继又往后翻了翻，神龟变和神蚯变也是同样的道理，不过是变成了乌龟和一条蚯蚓。

好家伙水陆空三栖全齐了。

林继有些不明白，正常的遁术不好么，为什么要变成动物？

耐着性子继续往下看，林继找到了原因。

“书中记载的三种遁术借鉴了修仙界水陆空三类妖兽当中速度最快的。

第一、风行鸟。长相漂亮的翠绿色小鸟，数量稀少，没有任何攻击能力，全靠恐怖的速度立足于修仙界。成年风行鸟短时间全力飞行的速度甚至可以媲美飞升期修士。

林继看到这里大吃一惊，飞升期的修士飞的有多快他不知道，但是从紫星上泛滥的修仙小说里可以猜测他们的速度一定超乎了常人的想象。一只小鸟的速度竟然能和飞升期修士比速度，想想就不可思议。

第二、水魅龟。龟壳呈梭子状，黑蓝色。坚韧无比，普通法宝无法破防，水下速度奇快，形同鬼魅，防不胜防，攻击力基本忽略。

又一个没有攻击力的。林继摇摇头继续往下看。

第三、神蚯。神蚯，一种奇特的蚯蚓。头上长有两根小角，普通一条缩小的神龙。地下世界的土遁之王，沙石泥土在其面前如同无物。攻击力为零。

可是书上讲了这么多，也没找到和练体术有什么关系。

林继继续往后翻，终于找到了为什么要练体术三层才能打开的原因了。

原来这种让人变成妖兽的遁术对身体素质要求极高。

正常情况下，人是不可能变成妖兽的，不过为了追求某些妖兽本身拥有的特殊能力，还是有高人剑走偏锋，创造了一些偏门的法术。

修炼练体术是为了强健体魄，增强身体的柔韧性，抗打击力，承受能力。这一切都是修炼神行三变的先决条件。

按照书中记载的特殊心法和法力运行路线，强行将人身转变为兽身。转变过程是极其痛苦的，骨骼、肌肉、经脉、五脏六腑都会发生剧烈的变化，如果身体强度不够，很容易爆体而亡。

而练体术三层是修炼的最低条件，而且只能修炼第一变，神鸟变。

练体术四层可以修炼神龟变，五层可以修炼神蚯变。

第一次变身的时候极其痛苦，那种痛苦根本无法用言语形容，需要施术者自己感受。