“我明白了，起劲从五根脚趾发力，伏劲再变换成脚掌……”

这只是理论知识，李不医百般尝试，终于掌握起伏二劲的关键窍门。

身体随着一起一伏，李不医的膝盖再也不发酸，一连站了二十分钟。

不过半小时之后，李不医就觉得头发晕，一起一伏，就好像晕船一样，胃里面翻腾，即便再怎么转换发力点和重力，也改善不了这个症状。

再次出现新的难题，李不医也没在尝试寻找答案，夜已深，明天还得早起。

躺在床上，李不医没有立即睡去，回忆着一天的经历，又觉得不能辜负了宫二的期望。

一连两天。

除了吃喝拉撒外，李不医其余时间都在屋里揣摩马步要领，但是那个头晕的难题一直找不到答案。

不过李不医凭借着坚毅的恒心，将头晕的时间往后推迟了三分钟。

而这短短的三分钟，正好避开了三十分钟不晕不倒不累的局面。

“马步就剩下最后一个难题没有解决，希望宫若梅不要那么苛刻……”

当天夜里，李不医睡下不久，腹部突然阵阵疼痛，这是前身被岛国武士打的内伤。

这种情形，这几天李不医已经遇到许多次，他缩卷在墙角，咬着牙忍了足足一个多小时疼痛感才逐渐消失。

次日一早，李不医来到后院晒谷场，一边站马步一边等待。

不一会，一袭紫衣的宫若梅来了。

在她身后，还跟着老姜，老姜肩膀的猴子蹦蹦跳跳，滑稽可爱。

这三天，李不医大部分时间在站马步，休息之时就找老姜聊天，几天下来两人已经非常熟悉了。

老姜曾是清廷午门砍人头的刽子手，民国初期这一行就解散了，后来实在没法生活，便到东北投奔宫羽田。

宫羽田曾在清廷当过大内侍卫总管，与老姜是旧相识，宫羽田并不嫌弃老姜的身份，还让老姜做宫家庄三总管，贴身保护女儿宫若梅的安危。