水声哗啦啦的响起，徐天涯站在水潭边，潭水从头淋到脚，一身极具线条美感的肌肉在月光之下很是清晰。

身体是有极限的，到现在，外在的锻炼虽然每天都有，但外部的锻炼效果却是愈发的微乎其微了，唯有呼吸法还在给身体内外提供一点助力。

但呼吸法的效果，却也不是短时间内能够看到的效果，呼吸法，练至极致，就是将人的呼吸本能替换为呼吸法的呼吸节奏。

这是日积月累的增添底蕴，强壮气血的养身法门，而非锻炼法！

苦修无路，却也只能苦修寻那不知何时才能出现的灵光乍现。

锵……

一声剑鸣，剑身抽出寸许，注视着这森冷剑刃，徐天涯有些恍惚的神色却是慢慢的变得坚定起来。

起身，长空出鞘，剑光闪烁，水波荡漾，全真剑法四十九式如瀑布般挥洒而出。

全真剑法，七七四十九式，虽说重意而不重形，但这个条件的前提是，习练者已经将身躯力量凝练，通俗而言，就是力能往一处使。

若是身体劲力控制不好，那么招式都使不好，就别说什么重意不重形了……

上山近一年，每日三餐药膳滋补，挑水，劈柴，习武，日日苦练，到现在，一身劲力，距离完全掌控也差不了多少，习练这全真剑法已是绰绰有余了。